30/05/06 お弁当
2006年 05月 30日
:::本日のお品書き:::
・五穀ごはん ごま
・一口ヒレカツ
・大豆煮
・グリーンアスパラガスとキャベツの胡麻マヨ和え
・プチトマト
・りんご
一口ヒレカツは、味加減をどうのとか数時間見張ると言う事を全くしなくていいから、お手軽料理で好きです。キャベツやレタスなんかの千切りを添えて、ハイどうぞって夕食に出せるから嬉しい。^^
たまに無性に食べたくなるおかずで、上手く揚げられるとその次の週も食べたくなる勢いです。
お呼ばれパーティーなどに何か一品持って行く時は、この一口ヒレカツをよく持参します。つまみ易いし、ウケが良いので大助かり。
Gアスパラとキャベツは時間差で茹でて、水切りをし、すり胡麻とお醤油を少しとマヨネーズとマスタード少しで和えました。
我が家の米びつ&いつも混ぜている真空パックの五穀米です。
パッケージにも「五穀米」と書いてあります。お値段確かA$3-もしなかったような。
購入する時、オーガニックなのか?遺伝子組み換えなのか?などなどものすごく頭を過って裏の表示をチェックしましたが、それらには触れておらず、毒になるような事は書いていなかったので買ってみました。でもたしか、マレーシアかどこか産。(私、絶対にこういう類が気になってチェックするんですが、あいまいな所もあって、試す人でもあります。)
パックの量は少ないですが一度に全部の五穀米をブレンドしません。 残りは取って置いてまたつぎに使って、大体2回に分けて食べきります。
これを適当に白米とブレンドしていますが、このパック、五穀以上雑穀が入っている気がします。
私がこれを選んだ目的は、ただ美容と健康の為ですが、混ぜご飯感覚で食べられるので白米だけよりこの五穀ご飯だと、たくさん量を食べられる気がします。いーのかな。苦笑
・五穀ごはん ごま
・一口ヒレカツ
・大豆煮
・グリーンアスパラガスとキャベツの胡麻マヨ和え
・プチトマト
・りんご
一口ヒレカツは、味加減をどうのとか数時間見張ると言う事を全くしなくていいから、お手軽料理で好きです。キャベツやレタスなんかの千切りを添えて、ハイどうぞって夕食に出せるから嬉しい。^^
たまに無性に食べたくなるおかずで、上手く揚げられるとその次の週も食べたくなる勢いです。
お呼ばれパーティーなどに何か一品持って行く時は、この一口ヒレカツをよく持参します。つまみ易いし、ウケが良いので大助かり。
Gアスパラとキャベツは時間差で茹でて、水切りをし、すり胡麻とお醤油を少しとマヨネーズとマスタード少しで和えました。
我が家の米びつ&いつも混ぜている真空パックの五穀米です。
パッケージにも「五穀米」と書いてあります。お値段確かA$3-もしなかったような。
購入する時、オーガニックなのか?遺伝子組み換えなのか?などなどものすごく頭を過って裏の表示をチェックしましたが、それらには触れておらず、毒になるような事は書いていなかったので買ってみました。でもたしか、マレーシアかどこか産。(私、絶対にこういう類が気になってチェックするんですが、あいまいな所もあって、試す人でもあります。)
パックの量は少ないですが一度に全部の五穀米をブレンドしません。 残りは取って置いてまたつぎに使って、大体2回に分けて食べきります。
これを適当に白米とブレンドしていますが、このパック、五穀以上雑穀が入っている気がします。
私がこれを選んだ目的は、ただ美容と健康の為ですが、混ぜご飯感覚で食べられるので白米だけよりこの五穀ご飯だと、たくさん量を食べられる気がします。いーのかな。苦笑
by lusciousfood | 2006-05-30 12:38 | Δ his lunch boxes